နာနတ်သီးဓါတ်စာ စားသုံးခြင်း၏အကျိုး
နာနတ်သီး ဓါတ်စာသည် ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် လျှော့ချပေးစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများက ကယ်လိုရီမပါရှိသော အစာများ သည် ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ကို လျင်လျင် မြန်မြန် လျော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ကယ်လိုရီမပါရှိသော အစာ (Negative Calorie Foods) များမှာ ကယ်လိုရီအလွန့် အလွန် နည်းပါးစွာ ပါရှိပါတယ်။ ကယ်လိုရီများတဲ့အစာများကို စားသုံးတဲ့အခါ အစာကြေညက်စေရန် ပြုလုပ်ရတဲ့အတွက် ခန္ဓာ ကိုယ်မှာ လောင်မြိုက်မှုပိုမိုရပါတယ်။